現(xiàn)在不管是上班族還是學(xué)生黨，都要面對繁重的工作和學(xué)習(xí)，而這樣往往會出現(xiàn)用眼過度的情況，很多朋友不知道用眼過度眼睛會有哪些表現(xiàn)。只有自己知道了什么樣的情況屬于用眼過度，自己就能很好的用眼了，那如果過度用眼眼睛會出現(xiàn)哪些癥狀表現(xiàn)呢？大家請隨著洗眼液代加工廠家一起來看看吧！

1、眼睛干澀

如果長時間面對電腦和手機(jī)，就會導(dǎo)致眼球眨眼次數(shù)減少，從而出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀。這時大家最好能把注意力從電腦和手機(jī)上移開，迅速眨眼300下，這樣可以促進(jìn)淚液的分泌，起到滋潤眼睛的作用。

2、眼睛酸脹

許多朋友在工作的時候都會出現(xiàn)眼睛酸脹的癥狀，這是由于用眼過度眼睛疲勞導(dǎo)致的，出現(xiàn)以上癥狀以后，大家可以用手指的指腹輕柔地按摩眼睛四周和太陽穴，這樣可以有效緩解眼睛酸脹的癥狀。

3、視物模糊

許多朋友在全神貫注工作的時候，都會感覺看東西朦朦朧朧的，看不清楚。這是由于用眼過度，眼睛過度疲勞導(dǎo)致的。大家可以將雙手摩擦生熱，然后蓋住眼睛，進(jìn)行深呼吸，這樣可以有效緩解眼睛疲勞，消除視物模糊癥狀。

4、流眼淚

用眼過度會出現(xiàn)流眼淚的癥狀，此時應(yīng)當(dāng)閉眼休息，這樣可以有效消除眼睛疲勞。也可以準(zhǔn)備一塊毛巾，然后將毛巾浸入熱水或者茶水當(dāng)中，用毛巾敷眼10~15分鐘，可有效消除眼睛疲勞。

看了以上內(nèi)容，大家知道什么情況屬于用眼過度了吧！要知道，用眼過度會導(dǎo)致視力下降，因此大家在日常生活中要注意保護(hù)眼睛，調(diào)節(jié)周圍的光線，注意光線，不要太亮或者太暗。每使用電腦一個小時，就應(yīng)當(dāng)將眼睛從計算機(jī)上離開一會兒，讓眼睛得到休息，除此之外還要減弱電腦屏幕的光線，平時注意多眨眼，這樣可消除眼睛疲勞。

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