月經(jīng)對女性來說太重要了，因為它的正常與否直接關(guān)系著女性的身體是否健康。正常情況下，女性的經(jīng)血是不會有血塊的，但有些女性朋友發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)血有血塊，這是怎么回事呢？是不是自己的身體出現(xiàn)了什么問題呢？如果你也出現(xiàn)過這樣的問題，那就請看看下文吧！

1、子宮受寒

如果女性在月經(jīng)期間腹部受寒，寒氣侵入到女性的體內(nèi)，侵入到女性的子宮，會導(dǎo)致子宮受寒。如果女性出現(xiàn)了子宮受寒的情況，就容易在月經(jīng)上出現(xiàn)問題，比方說在經(jīng)血當(dāng)中出現(xiàn)了血塊、月經(jīng)量增多、痛經(jīng)嚴(yán)重等等。女性在月經(jīng)期間要做好保暖工作，不要穿得太過于單薄，不要吃一些太過于寒涼的食物，不要吃一些過于刺激性的食物，多吃一些具有溫補(bǔ)功效的食物。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

在生活當(dāng)中，許多女性都有內(nèi)分泌失調(diào)的情況，只不過有的女性知道，有的女性沒有察覺。在這件事上不要后知后覺，如果在月經(jīng)上出現(xiàn)了很多異常的狀況，就要考慮是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。女性這所以會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問題和很多因素有關(guān)，其中最常見的就是一些不良的生活習(xí)慣，比如說長期熬夜、愛吃垃圾食品等等。

3、缺乏鍛煉

現(xiàn)如今很多女性都是在辦公室里工作的，經(jīng)常一坐就是一天，這樣缺乏活動會影響到身體的血液循環(huán)。尤其是在月經(jīng)期間，如果特別缺乏活動，經(jīng)血沒有辦法順利地排出體內(nèi)，就會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通。部分經(jīng)血停留在體內(nèi)結(jié)成血塊，活動的時候就會排除體外。在這里并不是要求女性在月經(jīng)期間進(jìn)行多么劇烈的活動，而是建議女性在日常生活中養(yǎng)成運動的習(xí)慣。尤其是在經(jīng)血當(dāng)中發(fā)現(xiàn)血塊的女性，千萬別一直坐著不動了。

經(jīng)血當(dāng)中出現(xiàn)血塊應(yīng)該怎么辦？

如果在經(jīng)血當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了血塊，千萬不要太過于驚慌，要冷靜下來，找到背后真正的原因。平常不要一直坐在椅子上不動，要站起來活動活動，并且養(yǎng)成定期運動的好習(xí)慣，每周至少運動三次。另外在飲食上不要吃得太過于刺激，要吃得清淡一些，多吃一些溫補(bǔ)性食物。還要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，千萬不要讓情緒產(chǎn)生很大的波動，如果負(fù)面情緒纏身，就要想辦法解脫出來，多做一些有意義的事，多做一些能讓自己高興的事。在月經(jīng)期間也要關(guān)照好自己的身體，不要做一些會傷害身體健康的事。

女性經(jīng)血出現(xiàn)了血塊可能是以上3種原因造成的，女性朋友要看看自己是因為哪種原因造成的，好想辦法解決。月經(jīng)有血塊通常都不是非常嚴(yán)重的問題，不用過于憂慮，更不能自己亂吃藥。要經(jīng)常放松心情，適當(dāng)運動，注意保暖，有問題及時就診，才能有健康的好身體。

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