前列腺雖小，但它在男性的身體器官中起著舉足輕重的作用。當前列腺出現(xiàn)問題時就會引發(fā)一系列的前列腺疾病，所以保護前列腺健康尤為重要。然而生活中有很多男性的一些壞習慣正在傷害著前列腺的健康，大家知道是哪些壞習慣嗎？請跟著小編一起來看看吧！

第一就是抽煙喝酒

要知道，對于男性來說，前列腺是非常敏感的一個器官，尤其對煙酒里的有害物質(zhì)會更加敏感。前列腺受到煙酒的刺激之后，會變得迅速擴張充血，細胞水腫，長期下去，就會導致前列腺炎癥。這個習慣也是導致很多前列腺患者長期反復發(fā)作的一個最主要的原因。

第二就是重口味的飲食

不止是女性，也有很多男性喜歡吃辣，無辣不歡，甚至更喜愛吃冷飲。前面已經(jīng)說過了，前列腺是非常敏感的一個器官，長期受到這些辛辣、寒涼食物的刺激，也就意味著長期處在反復充血的狀態(tài)下，容易引起前列腺不適，射精疼痛，排尿不順暢。

第三就是久坐不動

現(xiàn)在越來越多的男性，偏向電腦工作，長期坐在電腦前進行工作，基本上很少會起來活動。當男性在坐著的時候，男性的前列腺會受到壓迫，沒辦法進行順暢的排泄。不止是長期坐在電腦前工作，還有很多男性喜歡開車，喜歡穿緊身褲，這些也都會造成前列腺的壓迫，增加前列腺液的排泄的難度。

第四就是經(jīng)常憋尿

男性可能因為工作太忙了，一忙起來連廁所都忘了上。也可能因為晚上睡覺實在不想爬起來，就習慣性的憋尿。要知道男性的尿道口也是特別容易滋生細菌的，男性在小便的時候，這些細菌會隨著尿液被沖刷走的。但是如果經(jīng)常憋尿的話，會使得尿道口的細菌更加快速的繁殖，容易誘發(fā)前列腺炎。

保養(yǎng)前列腺，做好這幾點：

1.不穿緊身衣，男士最好穿一些寬松、舒適、透氣的褲裝，盡量不要穿厚的、不透氣、緊身的褲子，不利于前列腺的保養(yǎng)

2.多喝前列腺保養(yǎng)的茶，可以喝一些前列腺保養(yǎng)得茶，如馬英葉茶，是用馬齒莧、槐花、蒲公英搭配的，可以對前列腺進行保養(yǎng)調(diào)理，比吃一些西藥要好得多，這種食療也有助于前列腺的調(diào)理；適合前列腺的獨特結(jié)構(gòu)，能夠滋潤到器官內(nèi)部；

3.洗溫水澡，有條件的可以多洗溫水澡，不僅可以有利于前列腺私處的清潔，還能輔助前列腺氣血的流通。

男性的以上4個壞習慣會危害前列腺的健康，所以希望男性朋友在生活中能避免這些壞習慣的出現(xiàn)。為了前列腺好，生活中男性朋友應(yīng)穿寬松的衣物，洗溫水澡，多多運動，增強身體抵抗力，發(fā)現(xiàn)自己尿急、尿頻、尿不盡、尿困難、疼痛等癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下前列腺。

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