對于小小的子宮，大家了解多少呢？眾所周知，子宮是女性一個很重要的生殖器官，是參與內分泌的得力助手，又是人類生命的“搖籃”。只有子宮健康了女性才會免受很多子宮疾病的困擾，所以子宮是需要女性細心呵護的。但是說到子宮對女性有哪些好處，相信很多女性連自己都不知道，就知道很重要。

那子宮對女性起到哪些作用呢？請跟著婦科凝膠定制廠家一起看看吧！

1、生成月經

月經是女性第二性征，月經周期是28~30天。月經由子宮產生，能反映出身體情況，如是否懷孕或患有疾病。月經引起的經常性造血和失血，能強化造血系統，加快新陳代謝速度。

2、免疫功能

子宮是免疫系統一部分，能分泌出多種激素，維持免疫力平衡。另外子宮每個月產生的月經，能起到沖洗陰道和清潔排毒功效，能降低患上婦科疾病幾率。

3、保護卵巢

卵巢內一半以上血液是由子宮提供，維持卵巢正常工作。另外子宮也會分泌一些細胞因子和多種因素，如上皮和胰島素生長因子、泌乳素等，可直接作用于各個系統，維持內分泌平衡。

4、繁衍新生命

子宮是胚胎發(fā)育的著床位置，精子和卵子在輸卵管形成受精卵，受精卵在子宮腔內茁壯生長。也就是說子宮肩負著繁衍下一代的重任。

若想子宮健康，請常吃以下這些食物：

1. 堅果類食物

如核桃、杏仁等堅果富含維生素E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，能夠抗氧化、抗衰老，保護子宮免受自由基的損害。

2. 全谷類食物

如燕麥、糙米等全谷類食物富含膳食纖維、B族維生素等營養(yǎng)成分，能夠幫助調節(jié)血糖、預防便秘，對子宮健康也有很好的促進作用。

3. 綠葉蔬菜

綠葉蔬菜富含葉酸、維生素等營養(yǎng)成分，能夠預防胎兒神經管畸形，對備孕女性來說尤為重要。同時，綠葉蔬菜還能提供豐富的膳食纖維，幫助排毒養(yǎng)顏。

4. 深海魚

深海魚富含不飽和脂肪酸，能夠降低血脂、預防心血管疾病，對子宮健康也有很好的保護作用，建議每周至少吃一次深海魚。

看了本文，我們知道子宮對女性來說有多重要了吧！是的，子宮對女性很重要，所以希望女性朋友在生活中能呵護好子宮的健康，多吃以上護宮食物，可以幫你呵護好子宮的健康哦！同時要養(yǎng)成良好的作息和飲食習慣，堅持運動，潔身自愛，避免意外懷孕等等，做好這些才能更好的呵護好子宮的健康。

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