好多女人到了一定的年齡氣色就變得很差，皮膚暗黃、精神差、臉色發(fā)白、睡不醒等等，乳腺貼oem廠家解釋到，這些情況都是因?yàn)榕藲庋蛔阋鸬模瑲庋愕娜藲馍芎?，皮膚白里透紅，很有彈性，也沒有色斑，頭發(fā)濃密、柔順，睡眠質(zhì)量好，入睡時(shí)間快，這些都是氣血足的人表現(xiàn)，氣血不足對女人的影響很大，會(huì)讓女人心情不好，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)婦科病，那么怎樣才能補(bǔ)氣血的，今天小編給大家整理了幾款補(bǔ)氣血的湯。

1.當(dāng)歸紅棗排骨湯

當(dāng)歸紅棗是補(bǔ)氣血的良品，當(dāng)歸的根可入藥，是最常用的中藥之一，具有補(bǔ)氣和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。紅棗有養(yǎng)胃、健脾、益血、滋補(bǔ)、強(qiáng)身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一。

做法：

首先用排骨一根、枸杞、紅棗適量、當(dāng)歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，也可放點(diǎn)蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用，補(bǔ)氣養(yǎng)血喝這樣的湯是很不錯(cuò)的。

2.花生紅棗養(yǎng)血湯

乳腺貼oem廠家表示，花生含有一般雜糧少有的膽堿、卵磷脂，可促進(jìn)人體的新陳代謝、增強(qiáng)記憶力，可益智、抗衰老、延壽

做法：

準(zhǔn)備好花生、紅棗、木耳、紅糖等材料，我們先紅棗、花生、木耳洗凈，同放砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。

3.蓮藕栗子湯

都說男不可一日無韭，女不可一日無藕，藕是很好的補(bǔ)氣血的食物，女性在平日里可以經(jīng)常食用。栗子

其果實(shí)味道鮮美，風(fēng)味獨(dú)特，粉質(zhì)細(xì)膩，具有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血之功效。

乳腺貼oem廠家認(rèn)為，氣血是女人身體好壞很重要的指標(biāo)，氣血足了女人的身體就會(huì)很好，精力充沛、氣色紅潤，氣血不足的話，女性的身體就會(huì)看著很疲憊、慵懶，臉色也不好，因此愛美的女性要時(shí)常的喝一些補(bǔ)氣血的湯，這樣不僅對身體好，而且也可以美容養(yǎng)顏。