經(jīng)期少意味著雌激素水平下降，通常意味著女性雌激素水平發(fā)生變化，降低卵巢功能。婦科凝膠OEM加工小編推薦補(bǔ)充雌激素5種保養(yǎng)卵巢！

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1、卵巢保養(yǎng)吃什么——百合茯苓

養(yǎng)護(hù)卵巢，百合茯苓能有效延緩女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫。

2、卵巢保養(yǎng)吃什么——野葛根

野葛根，特別是泰國(guó)的，它對(duì)女性豐胸的作用也很多。野葛根所含的異黃酮可模擬雌激素，長(zhǎng)期服用可調(diào)節(jié)女性自身雌激素的分泌與供給。

3、卵巢保養(yǎng)吃什么-維生素

維他命，可改善人體營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)細(xì)胞活力，促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素廢物，研究顯示，若每日服用90毫克維生素C和30毫克維生素 E。但是，僅僅依賴于食物是不夠的，因此婦科凝膠OEM加工小編建議向醫(yī)生咨詢適當(dāng)?shù)乃幬锘蛩幬镏苿﹣?lái)補(bǔ)

4、卵巢保養(yǎng)吃什么？黃瓜

青瓜：清脆可口，有清熱解渴，利尿的功效。其所含的纖維素可促進(jìn)腸道排出食物殘?jiān)?，減少膽固醇的吸收。黃瓜也含有一種叫做“丙醇二酸”的物質(zhì)，它能抑制人體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，具有減肥和調(diào)節(jié)脂代謝的作用。

5、卵巢保養(yǎng)吃什么？香菇

口蘑有消食、去脂、降血壓的作用。里面含有的纖維素可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，香菇中還含有核酸中的香菇嘌呤，可以促進(jìn)膽固醇分解。經(jīng)常食用香菇可降低總膽固醇和甘油三酯。、

保持卵巢健康，不僅要攝入食物，還要有良好的心態(tài)和堅(jiān)持不懈的身體鍛煉，才是真正的卵巢保養(yǎng)之道。

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