如今頸肩腰腿痛又稱為上班族疾病，這種疾病如今多發(fā)于上班族之間，尤其長期面對電腦，沒有定期活動下，長期這樣下去，頸肩腰腿痛最容易找上門，那么，我們看看中醫(yī)巧治頸肩腰腿痛有妙招，我們來一起了解下。

中醫(yī)認(rèn)為山核桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、黃精、桑葚等具有補(bǔ)腎髓功能，可在醫(yī)生指導(dǎo)下秋冬季節(jié)適量服用(煎水或泡水均可)，以起到補(bǔ)腎益精、強(qiáng)筋壯骨，推遲骨質(zhì)與關(guān)節(jié)的老化。由此可見，頸肩腰腿痛從補(bǔ)腎著手是可以預(yù)防的。

而且中醫(yī)還強(qiáng)調(diào)說，長期壓抑感情，多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會影響人體臟腑，長期睡眠偏差人群骨質(zhì)會過早出現(xiàn)衰退的表現(xiàn)，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經(jīng)常保持樂觀向上的好心情，對人體的血液循環(huán)、血脈的疏通、經(jīng)脈的暢通大有好處。

除此之外，而且我們在日常生活中也要注意，首先是防寒保暖。每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動，如行走、散步、做操、打拳等，對頸肩腰腿部均有預(yù)防作用。這些在平時頸肩不疼痛的情況是有很好的保健作用，但是真正頸肩腰腿疼的時候還是需要用風(fēng)靈蓇肽頸肩腰腿噴劑起到緩解作用，等病情穩(wěn)定的時候在利用以上的辦法做平時的保健。