乳腺貼oem廠家解釋到，現在好多女性都是處于家庭和事業(yè)兼顧的狀態(tài)，家庭不僅經營的井井有條、和諧幸福，工作也是穩(wěn)定的，這是針對已婚女性，對于單身女性來說她們更是把精力都放在了工作上。那么對于經常面對電腦一坐就是八個小時以上的辦公室女性來說，她們的身體就會面臨著很大的健康威脅，舉個例子，乳腺疾病就是很容易盯上這些長期久坐的女性的，為了更好的保護乳房，今天乳腺貼oem廠家給大家分享一些適合辦公室女性做的乳房保健操。

人們常常看到的乳房保健操都是按摩乳房胸部的，這個是適合自己在家里做的，而適合在辦公室做的乳房保健操不常見，下面是適合辦公室的乳房保健操。

動作一：雙手用力胸前合十，然后緩緩向上到頭頂后兩邊打開，再由兩邊向胸部合攏。

動作二：雙手向左四拍后再回到胸前四拍，然后再向右四拍回到中間后放下。

動作三：乳腺貼oem廠家解釋到，簡易交叉坐，脊背伸直，肩放松，下巴微收，雙手合十。呼吸均勻、緩慢。吸氣雙手上舉，用力伸展側腰，以此姿勢靜止，把意識集中在身體兩側。做5次深呼吸，回到原來。

動作四：雙腿分開站立，與肩膀同寬，提臀收腹，保持左腿拉直，雙手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬頭挺胸，將力量集中在乳房上，然后向前挺胸，將雙臂往身后側收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。

乳腺貼oem廠家解釋，乳房疾病已經對女性健康形成了不可忽視的威脅了，據一位相關專家了解，去她們科室就診的僅咨詢乳腺問題的患者一年就達到了2.6萬，多么可怕的數字，一年時間、一個醫(yī)院，對于女性來說乳房保健已是不容馬虎并應提上日程的事情了，今天給大家推薦的這幾個動作很簡單，幾分鐘就可以完成，工作閑暇時做做操也能舒展筋骨，很適合辦公室一族。

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