你的臉再好看，那也是給別人看的；而子宮健康，才是給自己的，子宮健康會(huì)讓你受益一輩子。生活中有很多女性都有宮寒這個(gè)毛病，那如何判斷自己是不是宮寒呢？

下面暖宮貼代加工廠家教你如何判斷自己是不是宮寒？

1、月經(jīng)不調(diào)

經(jīng)期錯(cuò)后，色淡量少，經(jīng)前小腹墜脹，白帶增多，腰酸乳脹，經(jīng)期有痛經(jīng)、小腹發(fā)涼的癥狀，月經(jīng)色黑有血塊。

2、體質(zhì)虛弱

宮寒的女性平時(shí)精神較差、腰酸腿軟、性欲較弱、舌質(zhì)淡苔白、脈沉，真陽(yáng)不足的女人則面色暗黃、腹部和四肢發(fā)涼、腳冷、口淡而無(wú)味、小便頻數(shù)。

宮寒體質(zhì)會(huì)降低身體抵抗力，增加患病的幾率，也會(huì)影響夫婦正常受孕。

3、發(fā)胖

宮寒的女人因子宮熱量不足，身體為了維持生理機(jī)能，就要囤積脂肪，引起肥胖。此外，還伴有失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等等。

如果女性朋友出現(xiàn)以上3種情況，就要考慮是宮寒了。一旦出現(xiàn)宮寒，就要及時(shí)調(diào)理了。暖宮貼代加工廠家建議宮寒的女性不妨在飲食方面做出調(diào)整，喝一些紅姜茶，多泡腳以及多多運(yùn)動(dòng)。

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