泡腳是我們晚上都會(huì)做的事情，尤其是現(xiàn)在是冬季，更多人選擇在此時(shí)泡個(gè)熱水腳，再去睡覺(jué)，那真是太舒服了。生活中很多人都是用溫水直接泡的，但是大家有沒(méi)有想過(guò)給里面加點(diǎn)東西呢？

腳氣噴劑貼牌廠家指出，泡腳時(shí)加3物，會(huì)有意想不到的收獲：

1、加艾草

艾草放到水中泡腳能幫助減少腳部真菌感染的幾率，同時(shí)可以在一定程度上增強(qiáng)身體免疫力，減少一些疾病問(wèn)題的侵襲。

2、加玫瑰花瓣

玫瑰花瓣泡腳可以幫助消除身體疲勞，同時(shí)對(duì)腳部皮膚的保養(yǎng)很有好處。但需要注意的是，對(duì)花粉過(guò)敏者不宜使用。

3、加桂皮

桂皮除了是廚房里常用的調(diào)味品之外，還具有很好的藥用價(jià)值。能起到疏通活血、驅(qū)寒暖胃、通脈止痛的功效；在泡腳水中放上幾片，能幫助消除腳部浮腫，同時(shí)還能讓身體快速暖和起來(lái)。

但是泡腳也是有注意事項(xiàng)的，有以下幾點(diǎn)：

注意事項(xiàng)1、不要在飯后立馬泡腳：

對(duì)于喜歡在飯后泡腳這個(gè)習(xí)慣來(lái)說(shuō)，生活中很多人都是有的，并且覺(jué)得這是一種正確的做法，其實(shí)事實(shí)不是這樣的。

正確的泡腳時(shí)間是要在飯后一個(gè)小時(shí)以后，因?yàn)閯偝粤孙埲绻菽_的話，是很容易造成消化不良的，所以在這一點(diǎn)上一定要注意一下。為了腸胃的健康，泡腳一定要遵循飯后1個(gè)小時(shí)的原則。

注意事項(xiàng)2、泡腳時(shí)的水溫很重要：

關(guān)于泡腳水溫的這個(gè)問(wèn)題，很多人是不注意的，特別是冬天的時(shí)候，認(rèn)為溫度越高慢慢泡就會(huì)越舒服。其實(shí)不是這樣的，泡腳不等于燙腳，所以一定要控制好水溫，一般健康的泡腳水溫度不要超過(guò)50度，最好就在50度左右。

如果太低達(dá)不到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，如果太高的話，是會(huì)把腳燙傷的。所以在溫度上一定要控制好，切記不要直接用溫度較高的水泡腳。

注意事項(xiàng)3、不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：

很多人喜歡邊玩手機(jī)邊泡腳，不知不覺(jué)地就泡了大半個(gè)小時(shí)；甚至有些人邊泡邊蓄熱水，泡個(gè)把小時(shí)都是常事。

但說(shuō)實(shí)話，并不建議過(guò)久地使用熱水泡腳，因?yàn)槿绻輹r(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)影響到正常的血液流動(dòng)，從而引發(fā)頭暈眼花、胸悶心慌等不適癥狀表現(xiàn)。比較合適的時(shí)間是保持在15分鐘之內(nèi)，這樣既能夠達(dá)到泡腳養(yǎng)生的目的，又可以避開(kāi)它的部分弊端。

大家在泡腳時(shí)，不妨加入以上3物，可以是艾草、玫瑰花瓣或是桂皮，會(huì)讓你有意想不到的收獲哦！但是腳氣噴劑貼牌廠家指出，泡腳也是有禁忌的，不能飯后立刻泡腳、泡腳的水溫很重要以及泡的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)哦，大家一定要記住哦！

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