愛(ài)美之心人皆有之，尤其是女性朋友，那就更愛(ài)美了。大家知道嗎？其實(shí)我們身體是有很多毒素的，所以就需要排毒了，這樣自己就可以美美噠了。那想排毒，就需要在飲食方面多加注意了，可以吃一些可以排毒的食物，那哪些食物可以排毒呢？ 

婦科凝膠廠家表示：這6種食物可以排毒，女性朋友應(yīng)多吃：

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有較多的鉀，能與人體過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。另外蘋(píng)果還能協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。

2、黑木耳

黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，起到清胃滌腸的作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它可以補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)，能夠消除血液里的熱毒。

3、胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量的果膠，這些果膠可以與體內(nèi)汞結(jié)合，從而幫助身體將汞排出體外。同時(shí)還可以刺激腸胃的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，對(duì)于治療腸胃不適、便秘的患者很有幫助。

4、紅棗

除了能補(bǔ)氣血以外，實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能較差的人喝紅棗水，持續(xù)7天左右能增加體內(nèi)的血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。

5、蜂蜜

蜂蜜不僅營(yíng)養(yǎng)元素豐富，研究證明，蜂蜜還對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。

6、黃瓜

黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對(duì)胸?zé)?、利尿等有?dú)特的功效，有助于清除血液中像尿酸那樣的潛在的有害物質(zhì)。

以上6種食物可以排毒養(yǎng)顏，女性朋友不妨在生活中多吃哦！婦科凝膠廠家表示，若想自己變得漂亮，光注重外表是不夠的，還需要注重生殖健康，只有生殖健康了，才是真正的健康。

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