子宮是女性朋友特有的器官，不僅是產(chǎn)生月經(jīng)的地方，更是孕育新生命的地方，所以子宮的重要性是不言而喻的。生活中有很多女性的子宮不是很好，所以保護子宮是非常重要的。子宮不好的女性在生活中應(yīng)多加注意，尤其是飲食方面更要注意了，那子宮不好的女性在飲食方面應(yīng)注意什么呢？

婦科凝膠廠家| 子宮不好的女人，做到“2吃2喝”，讓子宮更健康：

【2吃】

1、吃木瓜

熟透的木瓜生吃時，像吃水果一樣，甜甜的。木瓜營養(yǎng)豐富，是非常難得的養(yǎng)生食物。木瓜中含有大量人體所必需的微量元素，能夠提高人體的免疫能力。木瓜對女性有非常好的滋養(yǎng)作用，能夠幫助女性清除子宮垃圾，排除毒素。同時，木瓜還有非常好的養(yǎng)顏功效，使皮膚更加白皙。

2、吃白蘿卜

白蘿卜有“小人參”之稱，民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”的說法。白蘿卜中含有大量人體所需的各種氨基酸及微量元素，對人體有非常好的益處。而女性多吃白蘿卜，非常有利于子宮的健康，能夠有效避免子宮病變和婦科疾病。

【2喝】

1、喝蜂蜜水

蜂蜜有殺菌的作用，所以它本身的保質(zhì)期是非常長的，在常溫下可以幾年不變質(zhì)。蜂蜜的防腐性非常強，它對多種細菌都有非常好的抑制效果，有宮頸炎等婦科炎癥的女人，平時常飲蜂蜜水，不僅可以促進子宮排毒，還能避免病菌感染、消除炎癥。此外，它還有促進人體新陳代謝，通經(jīng)活血、利尿消腫等作用，可以全面改善女性的體質(zhì)，提高免疫力。

2、喝月季花茶

月季花每個月都會開，跟女人的月經(jīng)有相似之處。事實上，月季花確實有調(diào)理月經(jīng)的功效，不僅可以活血化瘀，還能促進子宮的排毒，特別是對于女性月經(jīng)量少、閉經(jīng)等都有很好的效果。

【2少吃】

1、冰涼食物

女人本身體寒，如果食用過多的冰涼、性寒食物，會使體內(nèi)的濕氣加重，進而還使體內(nèi)的細胞凝結(jié)，血液的循環(huán)速度也會逐漸降低，子宮的運轉(zhuǎn)也會隨著血液循環(huán)的速度而變慢，體內(nèi)的代謝速度會越來越慢，會傷害子宮，當(dāng)子宮受損時，不僅代謝會變慢，體內(nèi)的雌性激素也會逐漸變少，影響女性朋友的精氣神。常見的冰涼食物有螃蟹、冰淇淋、冰鎮(zhèn)的水果、飲料等。

2、油膩食物

油膩食物是指食物中含有大量的油脂和膽固醇物質(zhì)，一個人的油脂攝入量非常有限，如果食用過多會導(dǎo)致體內(nèi)的油脂堆積，影響血液的循環(huán)速度，對于子宮的運轉(zhuǎn)以及代謝都非常不利，并且還會導(dǎo)致肥胖；當(dāng)體內(nèi)的油脂偏高時，子宮的運轉(zhuǎn)逐漸變慢，進而導(dǎo)致體內(nèi)的毒素?zé)o法及時代謝出去，會引起子宮內(nèi)部出現(xiàn)炎癥、代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象。

子宮不好的女性朋友應(yīng)牢記以上幾點，可以吃木瓜、白蘿卜，喝些蜂蜜水、月季花水，當(dāng)然，有些食物是不能吃的，就比如：冰涼食物、油膩食物，這些都應(yīng)少吃。婦科凝膠廠家表示，子宮的養(yǎng)護，除了在飲食方面注意外，還應(yīng)多多運動，增強身體抵抗力，讓子宮更加健康。

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