乳房是女性自信的資本，擁有一雙健康挺拔的乳房是每個女性的渴望的。乳房是從青春期開始發(fā)育的，所以保護乳房就要從青春期開始。由于青春期女孩對乳房健康知識匱乏，導致乳房出現了某些問題，所以為了自己的乳房健康，就要從青春期開始懂得一些基本的乳房健康知識。

下面乳腺膏OEM廠家分析青春期女孩子要知道哪些乳房健康知識？

1、穿合適的胸罩

青春期女孩乳房發(fā)育開始后，應該選擇穿合適的胸罩，穿胸罩是女性成熟的標志，也有益于乳房的健康，穿帶胸罩有以下一些優(yōu)點。

2、保持乳房的衛(wèi)生

青春期的女孩內分泌比較旺盛，在經期前后有乳房脹痛和乳頭瘙癢的情況發(fā)生，女孩不應隨便抓撓或擠壓乳房，以免引起感染。因為乳暈有許多腺體會分泌一些油性物質，雖然它可以保護皮膚，但也會污染皮膚，所以要保持乳房清潔。

3、注意乳房的發(fā)育平衡

如果發(fā)現乳房發(fā)育不均勻時，不要驚慌，如果有這種情況，可以做一些有助于胸部發(fā)育的運動，使乳房充盈。也可以在醫(yī)生的指導下，進行適當的調整，青春期女孩應該關注自己身體的發(fā)育，以排除乳房發(fā)育不良的情況發(fā)生。

4、女孩不應該束胸

處于青春期階段的女孩不應該穿過緊身的內衣，緊身胸衣對女孩的胸部發(fā)育和健康有很多不利的影響。當胸部被束得過緊會擠壓身體內部器官的正常發(fā)育，而且還會造成呼吸功能障礙，從而影響全身的供氧。而且胸部被擠壓，會造成乳房發(fā)育不良，影響胸部健美，也會導致將來母乳喂養(yǎng)困難。因此，應該心是避免過緊身胸衣的危害。

青春期女孩如何呵護乳房？

1.乳房發(fā)育過程中，有時可出現輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。

2.注意姿勢：平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀，坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背。

3.避免外傷：在勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。

4.營養(yǎng)要適度：有些女孩子片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食，這樣不僅不利于身體的發(fā)育，而且還容易患病。適量的攝入蛋白質可以保持乳房的豐滿。

青春期女孩要知道以上這些基本的健康知識，幫你擁有一雙健康挺拔的乳房。乳腺膏OEM廠家表示，呵護乳房健康，是每個女性都要做的事情，做到以上4點，幫你有一雙健康挺拔的乳房。

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