作為女性的你，有沒有觀察過自己月經(jīng)的顏色呢？相信細(xì)心的女性會發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)血顏色有時是不同的，也不知道到底哪種顏色才是健康的？其實經(jīng)血的顏色也恰巧反應(yīng)了女性的身體狀況，所以女性朋友要在經(jīng)期多觀察自己的經(jīng)血顏色，下面我們一起來看看吧！

婦科凝膠廠家| 月經(jīng)顏色，你看懂了嗎？

1、鮮紅色

女性的月經(jīng)正常的顏色就是鮮紅色的，有這樣的經(jīng)血就說明子宮內(nèi)膜在正常的脫落，在對子宮進行清潔，只要月經(jīng)時間不要太長，月經(jīng)量不要過多就不需要擔(dān)心，可以在來月經(jīng)的時候多吃一點補氣血的食物，對滋養(yǎng)子宮是比較有好處的。

2、淺褐色

有一些女性來月經(jīng)的時候，周期方面是規(guī)律的，但是月經(jīng)量特別的少，可能不需要使用衛(wèi)生間，只要護墊就能滿足，而顏色方面呈現(xiàn)淺褐色，這種情況一般是女性出現(xiàn)了荷爾蒙失調(diào)，需要及時調(diào)理才能讓月經(jīng)量變正常，還有經(jīng)血顏色改變。

3、暗紅色

女性的經(jīng)血如果是呈暗紅色的，同時伴有一些血塊，就說明子宮在強力除污，不過這種情況并不是說明子宮特別的健康，如果在來月經(jīng)的時候感覺腹部有涼颼颼的，或者腹部有墜脹比較明顯的現(xiàn)象，就說明是有宮寒問題。要注意不要再吃寒涼的食物，可以吃一點暖性的食物，必要的時候可以吃中藥來調(diào)理。

4、深咖啡色

很多女性有宮寒的問題，還有月經(jīng)不調(diào)的情況，一般表現(xiàn)出來的癥狀就是月經(jīng)的顏色呈現(xiàn)深咖啡色，這是因為月經(jīng)血沒有及時流出體外，在身體里面不斷的匯集，才會有這樣的顏色變化，這種情況可以在來月經(jīng)的時候喝點紅糖姜茶，能起到較好的溫暖子宮的功效。

5、粉紅色

粉紅色的經(jīng)血，看起來濃度要比正常的經(jīng)血更低一些，流出來的經(jīng)血就跟是水調(diào)過一般，其實這種并不一定就是真正的月經(jīng)，可能是早期懷孕，也可能是激素的變化而導(dǎo)致的，或者是血虛，一般有這樣的問題需要及時前往醫(yī)院做相關(guān)的檢查，了解具體的原因才可以針對性的改善。

經(jīng)期的飲食也很重要!

一些辛辣生冷的食物盡量不要去觸碰，合理飲食，多吃一些溫和不刺激的食物，保持良好愉悅的心情，要有充足的睡眠，遇到痛經(jīng)的女性，可以飲用一些紅糖水來緩解，對于痛經(jīng)的女性來說可以起到效果很好的緩解作用。

也可食用紅棗，紅棗對于女性來說長期服用補氣養(yǎng)血效果是非常顯著的，對于經(jīng)期睡眠不好的女性來說可以食用紅棗，紅棗具有安神的效果。

以上這些有關(guān)月經(jīng)的顏色，你看懂了嗎？如果還不是很清楚，不妨多看幾篇，讓自己對月經(jīng)顏色有個全面的認(rèn)知。婦科凝膠廠家表示，如果自己的月經(jīng)顏色不正常，就需要及時調(diào)理了。另外，女性在經(jīng)期要多注意，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃冰涼食物，可以吃些紅棗。

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