隨著社會的發(fā)展，越來越多的電子產品進入到了我們的視野。電子產品的出現(xiàn)給我們的生活帶來了很多豐富資源，但同時也有一個問題出現(xiàn)了。那就是眼睛經常出現(xiàn)干澀、疼痛、疲勞。所以我們使用電子產品要適當，除此之外，還應該有正確的姿勢來使用電子產品。

洗眼液OEM廠家表示：使用電子設備的“正確姿勢”，你需要掌握：

1、距離

使用電腦的時候最好保持眼睛與屏幕相距 50-60cm，平板至少保持33cm。

2、亮度

電子屏幕的亮度保持在70-80%左右，對比度在45%左右，不能太亮或太暗。

3、時間

控制好使用時間，可以遵循國際“20-20-20”法則：看20分鐘的電子屏幕，眺望20英尺（6米）遠的地方20秒。長時間工作之后看一看遠處的風景，讓眼睛休息休息。

4、多眨眼

聚精會神做事情的時候經常會忘記喝水，眨眼也是被遺忘的，只不過很多人沒注意到。正常情況下，每分鐘的眨眼次數(shù)在15-20次，眨眼次數(shù)少了，淚液不能及時覆蓋眼表，眼表得不到滋潤就會出現(xiàn)干澀難受的情況，因此一定要提醒自己多眨眼。

出現(xiàn)眼睛疲勞該如何是好呢？

1.注意光線，在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。

2.中斷你的工作，如果連續(xù)使用電腦6-8小時，應每2-3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。

3.減弱熒屏的光線，電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調降螢幕的亮度，并調整反差(明暗對比)使字體清晰。

4.閉眼休息，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。你可以一邊講電話，一邊閉著眼睛。你若無需讀什么或寫什么，那么，大可以在聊天時閉上眼睛休息。在講電話時練習此方法的人都說，眼睛的確舒服許多，而且有助于消除眼睛疲勞。

5.泡茶，但不是用來喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入茶中，躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼10-15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除。注意不要將茶倒入眼睛，同時在浸毛巾前，先讓茶冷卻一會兒。

洗眼液OEM廠家表示，以上這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。如果出現(xiàn)眼疲勞應做到以上5點，并且用眼衛(wèi)生、均衡膳食相結合，會讓你的眼睛很快就不疼了，緩解眼部不適感。

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