近幾年，隨著電子產(chǎn)品的普及，越來(lái)越多的朋友屬于低頭族，整天低頭玩手機(jī)，久而久之就導(dǎo)致了頸椎病的出現(xiàn)，尤其是年輕人，現(xiàn)在很多年輕人都有了頸椎病，并且一旦有了頸椎病就很難徹底治愈，時(shí)不時(shí)就發(fā)作了，讓人痛苦不已。那有了頸椎病該怎么辦呢？疼痛噴劑加工廠家教你按摩穴位來(lái)緩解不適感！

1、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于頸后兩側(cè)，枕骨下方，發(fā)際線兩邊外側(cè)的凹陷處，按摩的方法非常簡(jiǎn)單，患者朋友可以用食指中指，對(duì)準(zhǔn)這一位置揉捏半分鐘左右，一直到有局部酸脹的感覺(jué)為佳。

要說(shuō)到為什么要按摩風(fēng)池穴，因?yàn)榇搜ㄎ痪哂徐铒L(fēng)解毒通利關(guān)竅的作用，日常生活中多按揉便能夠緩解頸椎病所引起的頭暈?zāi)X脹，頸部活動(dòng)受限，怕風(fēng)怕冷等問(wèn)題。

2、秉風(fēng)穴

秉風(fēng)穴在肩胛骨岡上窩中央，舉手臂有凹陷的地方。

如果想要通過(guò)按摩此穴位達(dá)到緩解頸椎病的效果，患者需要端坐在凳子或沙發(fā)上，使用對(duì)側(cè)食指中指和無(wú)名指按揉此位置，一直到肩背部出現(xiàn)酸脹的感覺(jué)為止。

尤其是癥狀較為嚴(yán)重的患者，每日早晚按摩5分鐘，便能夠緩解肌肉酸痛僵硬感，并且通風(fēng)活絡(luò)。

3、肩井穴

肩井穴位于第七頸椎肩峰以及后頸根部終點(diǎn)的位置，平日里用雙手的拇指對(duì)此穴位按壓90秒鐘，同時(shí)按揉兩分鐘，一直出現(xiàn)局部酸脹的感覺(jué)則可以停止。

因?yàn)檫@一穴位具有祛風(fēng)清熱以及活絡(luò)消腫的作用，可以輔助改善，因?yàn)轭i椎病所誘發(fā)的頭暈，頭痛，肩膀不適等癥狀。

4、曲池穴

曲池穴位于肘部關(guān)節(jié)彎曲肘橫紋的外側(cè)部位，按摩的方法也比較簡(jiǎn)單，首先彎曲手肘，用另一側(cè)的拇指按照順時(shí)針的方向按揉兩分鐘，然后再逆時(shí)針按揉兩分鐘，左右手交替進(jìn)行，一直到有酸脹的感覺(jué)停止。

要說(shuō)到為什么按摩池穴位，主要原因是曲池穴具有降逆活絡(luò)的作用，能夠有效的緩解頸椎病引起的上肢疼痛，手臂麻木，頭暈等感覺(jué)。

5、合谷穴

合谷穴位于手背，也就是十指大拇指跟交界的位置，在按摩時(shí)用另一手的拇指對(duì)其掐揉或者按壓5分鐘，使得局部有腫脹的感覺(jué)，便能夠達(dá)到鎮(zhèn)靜止痛的效果，可以有效的輔助治療頸椎病所引起的各種不適癥狀。

總的來(lái)說(shuō)，頸椎病雖然不算過(guò)于嚴(yán)重的問(wèn)題，可它容易引起各種并發(fā)癥，甚至阻礙血液流向大腦，誘發(fā)腦部疾病，因此當(dāng)有了頸椎病問(wèn)題后，大家必須得盡快治療，同時(shí)多按揉上文中提到的5個(gè)穴位，便能夠改善不適癥狀。

疼痛噴劑加工廠家表示，有頸椎病的朋友不妨按按以上這些穴位，可以幫你緩解疼痛哦！另外，患有頸椎病后，大家一定要改掉長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)的習(xí)慣，并且注意頸部保暖，防止寒涼之氣入侵。這點(diǎn)也很重要，大家一定要牢記！

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