當(dāng)出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)時應(yīng)該判斷其性質(zhì)，然后在正規(guī)的醫(yī)院下選擇相應(yīng)的治療措施，乳腺結(jié)節(jié)主要分為良性和惡性的，和身體中的雌性激素分泌過高有很大的關(guān)系。一般到了中年時期卵巢功能會慢慢衰退，而且身體中的雌性激素減少，結(jié)節(jié)會慢慢的消散。惡性乳腺結(jié)節(jié)會有癌變的傾向，必須去醫(yī)院做相關(guān)治療。下面乳腺凝膠OEM為你帶來自我緩解乳腺結(jié)節(jié)脹痛的方法！

1、對乳房按摩

當(dāng)出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)時，很多人群會出現(xiàn)乳房的疼痛，此時可以用手適當(dāng)?shù)陌茨?，要注意動作的輕柔來促進局部的血液循環(huán)，緩解不適感，但是手法一定要注意溫柔，不要輕信市場上不正規(guī)的美容按摩所。同時，要根據(jù)乳房大小來選擇合適的內(nèi)衣，如果穿的過緊的話會加劇疼痛感，盡量選擇寬松度比較適中的，防止對乳房帶來壓迫。

2、避免吃過咸的食物

避免吃過咸的食物，不然會加劇疼痛感，飲食方面以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，遠(yuǎn)離油膩以及辛辣刺激性的食物。夏季要采取少量多次的原則喝水。乳腺凝膠OEM專家表示，多吃富含膳食纖維的食物，促進胃腸道的蠕動，防止發(fā)生便秘。

3、對胸部進行熱敷

出現(xiàn)乳腺腺結(jié)石會有明顯的乳房脹痛感，可以通過熱敷的方式來緩解，合理的使用熱水袋或者毛巾來熱敷，熱敷時要控制好溫度，不然會燙傷皮膚，熱敷能夠促進局部的血液循環(huán)。

乳房非常的脆弱，平時要做好保護工作，多運動來消耗體內(nèi)多余的脂肪，防止身體肥胖，減少身體中的雌性激素，不能亂使用含有雌性激素的保健品以及避孕藥物。乳腺凝膠OEM提醒，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)，保持積極樂觀的心態(tài)和規(guī)律的性生活，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，少吃一些高熱量以及油炸的食物。

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