子宮對女性的重要性是不言而喻的，是孕育下一代的場所，所以呵護子宮健康就顯得格外重要。所以女性朋友在日常生活中要做好保護子宮的一些措施，避免其受到一些疾病的困擾。那為了子宮健康，女性朋友該怎么做呢？

婦科凝膠貼牌廠家表示：女性做好5點，為你的子宮保駕護航：

1、注意觀察月經、白帶是否正常

如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

2、減少高脂食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

3、嚴防產后宮脫

產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

4、積極避孕

據(jù)調查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。

5、不要縱欲亂性

性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

保養(yǎng)子宮吃什么好？

1、香菇：香菇中含有人體所必需要的維生素、礦物質以及氨基酸，不僅可以增強人體的抗病能力，而且還可以有效預防各種黏膜以及皮膚炎癥的發(fā)生。對于女性的子宮癌也有一定的抑制作用。

2、雞蛋紅棗湯：雞蛋紅棗湯營養(yǎng)比較豐富，而且還可以起到補氣養(yǎng)血的作用，對女性子宮修復有著很好的效果。

3、白蘿卜：白蘿卜是我們生活中比較常見的蔬菜，它含有豐富的維生素，具有清腸排毒以及保護皮膚的作用，另外對于子宮也有著很好的保護作用。

4、烏梅：據(jù)有關藥理研究表明，烏梅具有抗菌的作用，對有害的細菌可以起到一定的抑制作用，提高身體的免疫能力，而且烏梅對于宮頸癌細胞可以起到一定的抑制作用。

5、薏米：薏米含有比較豐富的維生素，可以促進新陳代謝的發(fā)生，而且還可以起到防癌的作用，可以預防子宮頸癌的發(fā)生。

通過本文的介紹，大家知道做以上5點，可以保護子宮，讓子宮更健康，所以女性朋友快快試試吧！婦科凝膠貼牌廠家表示，呵護子宮健康，女性朋友在生活中多吃一些以上的食物，對于子宮的保養(yǎng)有一定的幫助。同時，女性朋友多加鍛煉，提高身高的免疫能力，避免子宮發(fā)生傷害。

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