由于生活節(jié)奏的加快，飲食習(xí)慣的不合理再加上女性的長期熬夜，很容易導(dǎo)致女性被各種婦科疾病所困擾。婦科病的出現(xiàn)給女性朋友的身體及生活都帶來了極大的影響，甚至還會影響到女性的生育能力，所以女性朋友必須重視起來。那女性在生活中該怎么做呢？

婦科凝膠代加工廠家指出，女性做好這5件事，婦科病很難靠近：

1、內(nèi)褲不混洗

洗內(nèi)褲主要注意的就是不要和其他衣物混洗，雖然都是穿在身上的衣物，但是外衣上面的細(xì)菌與內(nèi)褲上的會有所不同，通過清洗很難做到全部殺滅細(xì)菌，如果這些細(xì)菌污染了內(nèi)褲就很容易增加患上婦科疾病的幾率，因此應(yīng)該做到內(nèi)褲用單獨(dú)的容器清洗，并且定期清潔容器。

2、不在非經(jīng)期用護(hù)墊

很多女性認(rèn)為用護(hù)墊比較干凈，但實(shí)際上護(hù)墊會導(dǎo)致隱私部位長時間不能通風(fēng)，反而會給細(xì)菌的滋生創(chuàng)造有利條件，而且用了護(hù)墊之后有些女性就會在不經(jīng)意之間降低內(nèi)褲的更換頻率，所以不在非經(jīng)期期間使用護(hù)墊能夠減少婦科疾病出現(xiàn)的概率。

3、不濫用婦科洗劑

市面上有很多能夠有抑菌效果的婦科洗劑，實(shí)際上在沒有醫(yī)生的指導(dǎo)下最好不要使用，這是因?yàn)榕缘碾[私部位菌群是相對穩(wěn)定的，過量的抑制某些菌群的活躍反而容易誘發(fā)婦科疾病的出現(xiàn)，對健康有所不利。

4、不久坐

久坐對于女性的生殖健康是有害處的，這是因?yàn)榕缘纳称鞴傥挥谛「梗绻L時間坐著會導(dǎo)致它們受到過度的擠壓，有可能會誘發(fā)疾病的出現(xiàn)；

因此應(yīng)該每坐50分鐘就起來活動10分鐘，有助于改善對生殖器官的壓迫，減少女性患上婦科疾病的概率。

5、不在經(jīng)期過夫妻生活

女性在月經(jīng)期期間子宮內(nèi)膜脫落會造成創(chuàng)口，如果這時候過夫妻生活就會很容易導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入身體；有可能會誘發(fā)創(chuàng)口的感染，導(dǎo)致增加婦科疾病的患病概率，對于女性的健康有所不利，因此應(yīng)該避免在經(jīng)期期間和結(jié)束后的3天內(nèi)過夫妻生活。

不想婦科病找上門，女性還應(yīng)這樣做：

1.做好衛(wèi)生清潔

每天用溫水清洗外陰，勤洗勤換內(nèi)褲，避免用洗液過度清洗陰道，防止陰道菌群被破壞，免疫力下降而讓病菌入侵。

2.有足夠的睡眠

經(jīng)常熬夜不僅免疫力下降，內(nèi)分泌失調(diào)女性易導(dǎo)致婦科疾病，不熬夜有足夠的睡眠時間可以提高免疫力，激素正常分泌的同時能預(yù)防疾病。

3.多運(yùn)動

堅持運(yùn)動能促進(jìn)代謝，讓身體毒素排出體外，而且還能提高免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助防止婦科疾病。

4.飲食要注意

少吃辛辣刺激食物，避免陰道黏膜被刺激，多吃瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素平衡陰道運(yùn)轉(zhuǎn)。

如果女性朋友不想婦科病靠近，就要在生活中做好以上5件事，這樣可以讓自己避免被婦科病打擾。婦科凝膠代加工廠家表示，對于女性來說，想要預(yù)防婦科疾病并不難，只要在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可以避免婦科病的發(fā)生。

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