子宮是女性獨有的生殖器官，同時子宮也是女性健康的風向標，一旦子宮出現(xiàn)問題，就會導致女性身體健康受到一定的影響。所以保護子宮健康刻不容緩，而子宮健康離不開日常的保養(yǎng)，說到子宮的保養(yǎng)工作很多人不是很清楚。那如何保養(yǎng)子宮才能讓子宮更加健康呢？

婦科凝膠廠家指出，女性若想子宮健康，就要做到這6點：

1、做好私處的清潔

由于女性的陰道有自我清潔功能，如果在平時過于頻繁用洗液清洗陰道會導致陰道的免疫力下降，在細菌入侵時沒辦法抵抗而引發(fā)炎癥，再加上炎癥會隨著陰道口不斷上行而引發(fā)宮頸炎。所以在平時注意不頻繁使用洗液，做好衛(wèi)生清潔清洗，勤換內褲，每天用清水清洗外陰即可。

2、保持健康飲食

目前很多人的飲食是高脂肪高熱量，卻不知各種高脂肪高熱量會導致內分泌失調，進而影響激素分泌，從而導致婦科疾病。所以保持清淡飲食，多吃瓜果蔬菜，也可以多吃雌激素比較高的食物來也維持卵巢分泌激素，保持子宮正常。

3、做好保暖措施

在日常對子宮要做好保暖，避免生冷食物，在夏季不要因為貪涼而過度吹風。特別是在經(jīng)期要注意腹部和腳部保暖，才能促進血液循環(huán)，也防止子宮受寒而發(fā)生問題。

4、做好避孕措施

大多數(shù)女性在意外懷孕時會選擇人工流產來終止妊娠，而頻繁進行人工流產會導致宮頸病變的幾率比較高。所以在沒有做好打算懷孕的情況下要做好避孕措施，防止意外懷孕而頻繁人流，導致宮腔受損。

5、控制性生活

適當性生活可以使彼此感覺到愉悅，但頻繁進行性生活會導致女性患上宮頸疾病的幾率增加。因此要控制性生活次數(shù)，同時在性生活前后要做好衛(wèi)生清潔，并且固定性伴侶，才能防止宮頸感染。

6、定期做檢查

在臨床上大多數(shù)女性是因為宮頸疾病進入嚴重階段才就診，導致治療的難度以及成本增加，因此定期做宮頸子宮檢查很重要，及時發(fā)現(xiàn)并且采取措施避免疾病被拖延，導致宮頸病變加重。

女性若想子宮健康，就要在生活中做到以上6點，婦科凝膠廠家表示，現(xiàn)在是冬季，天氣很冷最好多穿一件衣服，少吃冷食，多吃一些溫暖性質的食物，這些都有利于對子宮的愛護。子宮是女性最重要的存在，女性朋友們記得一定要好好的愛護它。

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