我們都知道，眼睛是心靈的窗戶，是我們洞察這個(gè)世界的唯一窗口，由此可見眼睛對(duì)我們來說是多么重要。然而現(xiàn)實(shí)生活中有很多朋友經(jīng)常出現(xiàn)眼干、眼疲勞的情況，對(duì)于這種情況我們不能視而不見，而是想辦法解決這種問題。那對(duì)于眼疲勞我們又該如何是好呢？

洗眼液定制廠家表示：眼部出現(xiàn)疲勞，可以按摩這5個(gè)穴位：

1、睛明穴

睛明穴位于眼角稍上的凹陷處，如果出現(xiàn)眼疲勞，可以用食指按壓該穴位，可以有效緩解因長時(shí)間用眼導(dǎo)致的眼疲勞，對(duì)迎風(fēng)流淚等癥狀也有很好的改善作用。

2、印堂穴

印堂穴位于額頭，兩眉心的中間處。長時(shí)間用眼后可以將中指輕輕放在印堂穴，順時(shí)針、逆時(shí)針反復(fù)按摩，可以起到醒腦開竅、安神定驚的作用。

3、攢竹穴

攢竹穴在面部，位于眉毛內(nèi)側(cè)凹陷處。按摩方法與印堂穴相似，沿順時(shí)針、逆時(shí)針揉動(dòng)即可。長期按摩攢竹穴可以改善眼疲勞、迎風(fēng)流淚、眼瞼跳動(dòng)等一系列不適癥狀。

4、陽白穴

陽白穴位于額頭，目光直視，瞳孔正上方約二指處。時(shí)常按壓陽白穴可有效緩解眼疲勞帶來的疼痛，同時(shí)還能改善眼睛腫痛和眼瞼下垂。

5、四白穴

四白穴位于面部，下眼瞼下方一寸左右。四白穴是人體的一個(gè)重要穴位，按壓四白穴除了有緩解眼疲勞的作用外，還可以改善頭痛。

4種簡(jiǎn)單的眼部運(yùn)動(dòng)緩解眼睛疲勞：

1、眨一眨眼睛，然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo)。

2、不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角，然后再轉(zhuǎn)到左眼角。

3、不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板。

4、把眼睛盡量地睜大，然后盡量地閉緊。

當(dāng)你的眼睛出現(xiàn)疲勞時(shí)，不妨試試按摩以上5個(gè)穴位，可以幫你緩解疲勞，讓眼睛不再疲勞。洗眼液定制廠家表示，為了更好的緩解疲勞，我們?cè)谏钪袘?yīng)合理用眼，還要注意用眼衛(wèi)生，讓雙眼得到適當(dāng)?shù)男菹?。如果眼睛出現(xiàn)疲勞、疼痛等情況，請(qǐng)使用眼藥水或是洗眼液來緩解疼痛。

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