璟鵬生物導(dǎo)讀：雖然現(xiàn)在大家的運(yùn)動意識越來越強(qiáng)，但運(yùn)動質(zhì)量不高，易引發(fā)損傷，尤其是對于關(guān)節(jié)。對此，貼劑OEM廠家提醒大家，運(yùn)動需科學(xué)，要保護(hù)好關(guān)節(jié)，隨時(shí)準(zhǔn)備貼劑。

70歲的孫大爺患有骨質(zhì)增生，但仍每天堅(jiān)持走樓梯，從1樓到6樓來回地有意識地計(jì)時(shí)走3個回合。前不久，他感到膝關(guān)節(jié)疼痛，以為加強(qiáng)鍛煉就能夠緩解，他增加了健步走，每天繞著小區(qū)走兩次，每次40分鐘。

不承想，膝關(guān)節(jié)疼痛愈發(fā)嚴(yán)重，還出現(xiàn)了腫脹。后來，在子女的強(qiáng)烈要求下，他才到醫(yī)院就診，發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了積液。醫(yī)生告訴他，這是鍛煉過度造成的。

膝關(guān)節(jié)是最易損耗的“零件”

貼劑OEM廠家璟鵬生物指出，膝關(guān)節(jié)的特殊位置，使其在行走和跑跳中承受著相當(dāng)大的載荷。即使是正常行走時(shí)，膝關(guān)節(jié)所承受的重力都是自身體重的3倍多。

膝關(guān)節(jié)做伸展動作時(shí)，不論從外側(cè)還是內(nèi)側(cè)，都容易受到外來的壓力，而膝關(guān)節(jié)的脛側(cè)副韌帶，則是最容易發(fā)生扭傷及斷裂的部位。因此，貼劑OEM廠家璟鵬生物提醒大家，老年人要少爬樓，少做激烈運(yùn)動，如運(yùn)動過度可使用貼劑護(hù)腿。

運(yùn)動雖好但要保護(hù)關(guān)節(jié)

在天冷時(shí)，除多穿衣褲外，還可戴上護(hù)膝，同時(shí)注意不要站在風(fēng)口處，避免淋雨等。如果膝關(guān)節(jié)已有損傷，除了需要靜養(yǎng)外，大家還可以貼上幾副貼劑 ，可有效緩解關(guān)節(jié)損傷引起的酸脹疼痛，麻木腫脹。

本文作者：陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司（http://hsmzkc.cn/）