宮頸說的就是子宮頸，是抵御細菌進入子宮的一道工具，對女性來說是非常重要的，所以保護宮頸健康對女性來說很重要，也可以有效避免宮頸疾病的發(fā)生。

其實保護宮頸健康，可以從飲食方面入手，那大家是不是很想知道哪些食物對宮頸好呢？婦科凝膠貼牌廠家告訴你答案：

1、溫性水果

女性盡量選擇溫性的水果，不要吃寒性的水果，經(jīng)常吃新鮮的水果對身體好處多，水果中含有人體所需的各種氨基酸，并且含有豐富的維生素，維生素能清除人體內(nèi)的自由基，具有延緩人體衰老的作用，能保護女性子宮及卵巢的健康。

2、谷類食物

女性常吃谷物類的食物，有利于子宮及卵巢健康，能夠降低女性患各種婦科病的風險，谷類食物中含有的膳食纖維能促進腸胃蠕動，可以將人體內(nèi)的廢物清除，有利于女性子宮及卵巢的健康，因此女性平時要多吃些玉米，黑豆，芝麻等食物。

3、堅果類食物

堅果的營養(yǎng)價值高，含有人體所需的各種微量元素，堅果可以起到修復(fù)子宮創(chuàng)傷的作用，常見的堅果有核桃，花生，開心果，松子等食物，這些食物不僅營養(yǎng)價值高，還具有多種養(yǎng)生保健的功效，有利于女性宮頸的健康。

注意：這幾類女人容易得宮頸疾病

1：夫妻生活過早、過頻者

少女的宮頸組織細胞尚未發(fā)育成熟，對外界致病物質(zhì)敏感，過早夫妻生活會增大感染幾率。此外夫妻生活過頻，反復(fù)刺激女性宮頸上皮，易導(dǎo)致宮頸糜爛。

2：有過多次人工流產(chǎn)手術(shù)者

多次人工流產(chǎn)可造成不同程度的宮頸損傷，給病菌可乘之機，引發(fā)宮頸糜爛。

3：早婚早育、多產(chǎn)分娩者

過早、過頻分娩女性易患宮頸疾病，因分娩過早、過頻，易使發(fā)育尚不成熟的子宮受到損傷從而誘發(fā)感染。

4：30歲以上的已生育女性

女人進入30歲以后，卵巢重量逐漸減輕，雌激素的分泌也逐漸減少，子宮逐漸萎縮，宮頸免疫力變差，感染HPV的幾率增大。

為了宮頸好，女性朋友可以常吃以上3種食物，幫你保護宮頸，讓宮頸更健康。婦科凝膠貼牌廠家表示，除了從飲食方面注意外，傷害宮頸的事情是不能做的，就比如以上4點，是堅決不能做的，不然就會傷害宮頸健康。除此之外，女性要正確護理私處，并且要做好婦科體檢工作，定期體檢能及早發(fā)現(xiàn)病變，如果出現(xiàn)婦科病變要盡早采取治療措施。

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