在男性疾病中發(fā)病率最高的就是前列腺疾病了，前面的文章我們主要討論了前列腺炎、前列腺增生、今天我們來說說前列腺結(jié)石。生活中有很多男性朋友被前列腺結(jié)石所困擾，而又礙于面子，很多男性總是選擇忍受，這樣受傷害的永遠是自己。那男性朋友有沒有想過自己為何會得前列腺結(jié)石呢？

1、年齡因素

前列腺結(jié)石通常好發(fā)于40歲以上的男性，主要是由于年齡因素會導(dǎo)致前列腺液中的鈣鹽沉積，從而形成前列腺結(jié)石。如果患者沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，通常不需要進行特殊治療，建議患者在日常生活中注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，同時還可以適當進行運動，如慢跑、游泳等，能夠增強體質(zhì)，提高身體免疫力。

2、飲食因素

如果長期食用高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、炸雞等，會導(dǎo)致體內(nèi)的鈣鹽沉積，從而形成前列腺結(jié)石。建議患者在日常生活中需要注意避免食用高脂肪、高膽固醇的食物，還需注意多喝水，能夠促進新陳代謝，有利于疾病恢復(fù)。

3、前列腺炎

前列腺炎是指前列腺發(fā)生了炎癥反應(yīng)，可能與過度性生活、長期飲酒、長期騎自行車等因素有關(guān)，患者可能會出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿困難等癥狀，同時伴有前列腺結(jié)石的情況。

4、前列腺增生

前列腺增生是指前列腺出現(xiàn)了良性增生，可能與年齡因素、不良生活習慣、精神心理因素等原因有關(guān)，患者可能會出現(xiàn)尿頻、排尿困難、尿潴留等癥狀，同時伴有前列腺結(jié)石的情況。

如何預(yù)防前列腺結(jié)石呢？

1. 多喝水

前列腺結(jié)石的發(fā)生與平時不良的生活習慣有很大關(guān)系，男性朋友們平時多喝水可以大大降低前列腺結(jié)石的發(fā)生幾率，因為多喝水可以加大排尿的次數(shù)、稀釋尿液，進而可以防止前列腺疾病的發(fā)生，因而可以起到預(yù)防前列腺結(jié)石的效果。

2. 勞逸結(jié)合

男性朋友們想要防止前列腺結(jié)石的發(fā)生，在日常工作和生活中都應(yīng)注意做到勞逸結(jié)合，過度疲勞也會誘發(fā)前列腺結(jié)石，因此，大家平時應(yīng)調(diào)整好自己的工作和生活規(guī)律，多休息，這樣對于前列腺結(jié)石的預(yù)防是很有好處的，此外出現(xiàn)不適，及時去醫(yī)院復(fù)查。

3. 飲食清淡

男性朋友們在日常飲食方面要注意不能吃辛辣刺激性食物，少吃鹽，多食用富含維生素A的食物，維生素A可以維持尿道內(nèi)膜健康，有助于避免前列腺結(jié)石癥狀加重，同時還可以預(yù)防前列腺結(jié)石復(fù)發(fā)，平時可多吃些胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、牛肝等。

4. 增加抵抗力

人體免疫力是治療一切疾病的最佳“良藥”。在日常生活中，應(yīng)適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，正常成年人應(yīng)該確保每周有3-5次，每次30分鐘以上的運動，可以是跑步、游泳、慢跑、瑜伽、太極等，提高自身免疫力，加速血液循環(huán)，可以很好的預(yù)防前列腺結(jié)石；

以上就是前列腺結(jié)石出現(xiàn)的原因了，大家都清楚了嗎？所以為了避免前列腺結(jié)石的出現(xiàn)，希望男性朋友能生活中能避免以上行為的出現(xiàn)。為了前列腺好，男性朋友在日常生活中要保持良好的生活習慣，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合。飲食上注意保持營養(yǎng)均衡，可以適當進食富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、西紅柿等，有助于補充機體所需營養(yǎng)，從而增強抵抗力，避免前列腺生病。

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