俗話說：眼睛是心靈的窗戶，是觀察這個(gè)美麗世界唯一的途徑，所以我們要保護(hù)好自己的眼睛?？墒谴蠹野l(fā)現(xiàn)沒？現(xiàn)在越來越多的朋友都佩戴上了眼鏡，就連小學(xué)生都戴起了眼鏡。

為了更好地保護(hù)我們的眼睛，一些傷害的行為是一定要避免和摒棄的，那究竟哪些傷眼的行為不能有呢？洗眼液定制廠家告訴大家吧！

1、過度用眼

有多少人是一碰游戲或一煲電視劇就仿佛定住了，幾個(gè)小時(shí)都一動不動、目不轉(zhuǎn)睛。長時(shí)間盯著電子屏幕，過度近距離用眼，不僅會影響視力，造成暫時(shí)的視力下降，還會出現(xiàn)視頻終端相關(guān)性干眼——就是看屏幕時(shí)眨眼次數(shù)減少和眨眼不全，輕的只是眼紅疲勞，嚴(yán)重的會破壞眼睛分泌油脂、提供保護(hù)膜的瞼板腺，出現(xiàn)干眼。

2、總是用手揉眼睛

眼睛不舒服時(shí)，人們習(xí)慣用手揉一揉。殊不知，手上細(xì)菌最多，帶入眼睛里會導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎。另外，揉眼時(shí)過于用力還可能會導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管破裂出血。

3、惡劣的閱讀環(huán)境

太暗或者太亮的環(huán)境都不適合閱讀，因?yàn)檫@樣很容易造成眼睛刺痛或者視網(wǎng)膜損傷，嚴(yán)重時(shí)會影響整個(gè)眼睛的視力。所以我們要選擇一個(gè)光線柔和、沒有光線直射的環(huán)境閱讀。

4、熬夜

對很多人來說，有沒有熬夜，看一下眼睛就能知道。熬夜之后的眼干眼澀、紅腫、黑眼圈、紅血絲等癥狀，都是來自眼睛的抗議。短期內(nèi)兩眼無神、困頓、呆滯，長期下去嚴(yán)重威脅眼健康。

5、洗澡戴著隱形眼鏡

淋浴、泡澡時(shí),不要戴隱形眼鏡,否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。

保護(hù)眼睛做到“六個(gè)不要”

1、不要躺著看書；

2、不要連續(xù)長時(shí)間看近；

3、不要趴在桌子上歪頭看東西；

4、不要在光線太暗或太亮的地方看東西；

5、不要勉強(qiáng)看太小的東西；

6、不要看一些印刷不清的書或顯示不好的屏幕。

以上6個(gè)傷眼的行為大家有嗎？如果有，那就請及時(shí)更正哦，以免傷害到自己的眼睛。要是眼睛受傷了，那可是不可逆的，所以大家在生活中一定要杜絕這些行為的出現(xiàn)。為了更好的保護(hù)眼睛，以上6個(gè)不要需牢記哦！當(dāng)眼睛出現(xiàn)疼痛、酸脹等情況時(shí)，及時(shí)使用滴眼液或是洗眼液來緩解疼痛，萬不可選擇忍受，這樣對眼睛很不好。

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