俗話說“十人九痔”，為何會這么說呢？因為痔瘡的發(fā)病率真的是太高了，不信你問問自己身邊的朋友，是不是被痔瘡折磨過呢？如今，痔瘡已經(jīng)成了大家的“難言之隱”。

那大家有沒有想過一個問題，那就是為何自己好好的屁股咋就長了痔瘡呢？是不是大家有時也在思考這個問題呢？好了，今天痔瘡凝膠工廠來為大家解答這個問題吧！

1. 飲食因素

經(jīng)常食用辛辣、油炸、高脂肪或刺激性強(qiáng)的食物，以及過量飲酒，可導(dǎo)致肛門和直腸區(qū)域血管充血、膨脹，長期如此容易誘發(fā)痔瘡。

2. 排便習(xí)慣

長期便秘或腹瀉都會增加肛門部位的壓力。便秘使得大便干硬，排便時需用力，這會加大對肛門靜脈的壓迫；而腹瀉則增加了肛門部位的摩擦和刺激，兩者都可能促使痔瘡形成。

3. 久坐或久站

長時間保持同一姿勢，如辦公室工作人員久坐、司機(jī)長時間駕駛，或需要長時間站立的工作，都會影響盆腔血液回流，增加肛門靜脈壓力，易于形成痔瘡。

4. 遺傳因素

家族中有痔瘡病史的人，其后代患病的風(fēng)險相對較高，說明遺傳因素也在痔瘡發(fā)病中扮演一定角色。

5. 妊娠

懷孕期間，子宮的增大對下腔靜脈造成壓迫，影響盆腔和下肢的血液回流，加之激素變化導(dǎo)致血管壁松弛，均可能引起或加重痔瘡。

護(hù)肛方法學(xué)起來：

1、學(xué)會正確擦拭

肛門褶皺多，容易滋生細(xì)菌誘發(fā)炎癥和痔瘡，應(yīng)選擇柔軟的衛(wèi)生紙進(jìn)行“螺旋狀”擦拭，做好肛周清潔。特別提醒，女性擦拭的時候應(yīng)從前往后單向擦。

2、保證每日飲水量

成年人應(yīng)保證每天飲水1.5~2.5升，避免缺水而引發(fā)腸道干澀和大便干結(jié)，讓大便更順利地排出。

3、多吃粗糧、蔬果

粗糧和富含膳食纖維的蔬果能夠增加腸道蠕動，緩解便秘的情況。

4、溫水坐浴

坐浴時水溫應(yīng)在38℃左右，根據(jù)痔瘡程度選擇坐浴頻率，每天1~2次，每次15分鐘左右，水中還可以加入中藥，效果更佳。坐浴對于緩解陰道炎等婦科疾病、前列腺炎等男科疾病都有一定的好處。

5、多做提肛

全身放松，吸氣，同時肛門向上提，呼氣時肛門放松。每天練50~100次，約持續(xù)5分鐘。

看了以上內(nèi)容，大家知道為何好好的屁股就出現(xiàn)痔瘡了吧！所以為了避免痔瘡的出現(xiàn)，大家在生活中要避免以上行為的出現(xiàn)。痔瘡不是洪水猛獸，只要我們給予足夠的重視和正確的處理，完全可以將其控制在不影響生活質(zhì)量的范圍內(nèi)。請記住，健康的生活方式是預(yù)防和治療痔瘡的金鑰匙。如果出現(xiàn)了痔瘡，請及時用藥緩解，避免痔瘡加重就只能手術(shù)了。

陜西璟鵬生物醫(yī)藥科技有限公司(hsmzkc.cn)

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