生活中有很多朋友有肛腸方面的問題，最為常見的就是痔瘡了。小編想問大家一個(gè)問題那就是大家有清洗屁股的習(xí)慣嗎？相信很多朋友會(huì)說，那太麻煩了，沒有洗屁股的習(xí)慣。知道為何痔瘡如此高發(fā)嗎？那是由于很多朋友不注意肛門的衛(wèi)生，才導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

痔瘡凝膠貼牌廠家表示：注意肛周衛(wèi)生，避免肛腸疾病的發(fā)生：

1、長(zhǎng)期久坐：長(zhǎng)期久坐不動(dòng)是誘發(fā)痔瘡、肛周膿腫的重要原因。久坐會(huì)導(dǎo)致肛周血管出現(xiàn)靜脈曲張，從而誘發(fā)痔瘡，而久坐不動(dòng)也可能導(dǎo)致肛腺管堵塞，從而導(dǎo)致細(xì)菌發(fā)生聯(lián)合感染形成膿腫。

2、不良飲食方式：比如暴飲暴食，酗酒，喜食辛辣刺激食物等，也可能誘發(fā)肛腸疾病。

3、不注意肛周衛(wèi)生：肛門部位較為隱秘，而且肛周皮膚褶皺較多，很容易藏污納垢，如果清潔不到位，容易滋生細(xì)菌，誘發(fā)感染。

就比如痔瘡，如果清潔不到位，會(huì)反復(fù)刺激肛門，從而導(dǎo)致痔瘡的化膿性感染。肛門清潔不到位，一旦存留糞便，尤其是存留在肛竇部位，也容易容易導(dǎo)致肛周膿腫。

如何正確清洗“屁股”？?

做好肛周的清潔工作，既干爽舒適，又能減少細(xì)菌滋生，減少瘙癢問題。對(duì)于女性而言，做好肛周清潔工作，還有助于預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)的感染。而對(duì)于本身就患有痔瘡、肛周膿腫的患者，則更要做好清潔工作。

具體清洗方法：

對(duì)于有條件者，可以選擇自帶沖洗功能的智能馬桶，每次便后就能進(jìn)行一次沖洗。

沒有條件者，可以保持每天1~2次的清洗頻率，溫度以40度左右為宜。

清洗屁股時(shí)，不建議使用清洗劑，無(wú)需過度清潔，選擇清水即可。

清洗時(shí)，使用流水最佳，因此可以在淋浴時(shí)進(jìn)行沖洗，清洗完成后，建議使用專用毛巾進(jìn)行擦干，以避免其他感染。

除了做好清潔工作，預(yù)防肛腸疾病還應(yīng)該怎么做？?

1.保持大便通暢

養(yǎng)成良好的飲食以及排便習(xí)慣。飲食上保持清淡，適當(dāng)增加粗糧谷物、蔬菜水果的攝入；排便要專注，避免排便時(shí)玩手機(jī)、看報(bào)紙等。定時(shí)排便，比如養(yǎng)成晨起飯后排便的習(xí)慣，有助于預(yù)防便秘，減少肛周疾病的形成。

2.注意休息

過度勞累、經(jīng)常熬夜會(huì)增加肛周膿腫等疾病的發(fā)病率，因此要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，早睡早起。

3.平時(shí)多鍛煉

日常生活中多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，減少久坐、久蹲時(shí)間，有助于提高免疫力。除此之外可以嘗試多進(jìn)行提肛訓(xùn)練，通過提肛訓(xùn)練能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)括約肌強(qiáng)度，從而起到預(yù)防痔瘡的作用。

希望看了本文后，大家能養(yǎng)成清洗肛門的好習(xí)慣，從而預(yù)防痔瘡等肛腸疾病的發(fā)生。痔瘡凝膠貼牌廠家指出，清洗肛門是一件值得堅(jiān)持的好習(xí)慣，希望大家能夠意識(shí)到這一點(diǎn)。除此之外勞逸結(jié)合、養(yǎng)成良好的飲食以及排便習(xí)慣也很重要，堅(jiān)持下去，就能預(yù)防痔瘡等肛腸疾病。

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