前列腺是男性特有的器官，健康的前列腺對(duì)于男性來說非常重要，然而近幾年越來越多的男性朋友被前列腺疾病所困擾，這就使得更多的男性開始關(guān)注前列腺的健康。而如果想要前列腺健康，就要在飲食方面多加注意，不能吃的食物堅(jiān)決不吃，否則將損害前列腺的健康。那究竟不能吃哪些食物呢？

前列腺凝膠廠家指出，為了前列腺健康，這些飲食禁忌要牢記：

禁忌1:忌饑飽失常

飲食應(yīng)以適量為宜，否則易導(dǎo)致疾病產(chǎn)生。例如，過饑則攝食不足，氣血生化無源，出現(xiàn)氣血虧虛之證，抗病能力下降，外邪乘虛侵入，而易致諸病發(fā)生。過飽即飲食過量，超過了機(jī)體的消化能力，進(jìn)而導(dǎo)致脾胃的損傷，常常出現(xiàn)脘腹脹滿、腹痛嘔吐、瀉下臭穢等癥。而時(shí)饑時(shí)飽，飲食無規(guī)律性，也?？蓪?dǎo)致胃腸疾病的發(fā)生。

禁忌2：忌食不衛(wèi)生

俗話說：“病從口入?！边M(jìn)食不衛(wèi)生的飲食，?？梢鹪S多腸道傳染病、腸道寄生蟲病及腸胃本身的病變。若為腐敗變質(zhì)的食物，食之易發(fā)生中毒，甚至危及生命。因此中醫(yī)歷代均要求禁食腐敗有毒的食物，講究個(gè)人衛(wèi)生。

禁忌3：忌飲食偏嗜

能做到前面所講的“飲食合理搭配”，自然就能克服飲食偏嗜的不良習(xí)慣，這兩者是相輔相成的。偏食常常引起部分營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，導(dǎo)致機(jī)體陰陽氣血失調(diào)而發(fā)病。因此，要想獲得全面而充分的營養(yǎng)，防止前列腺疾病的產(chǎn)生，就不能偏嗜飲食。

禁忌4:忌過食生冷

生冷之物不可多食，即使是水果，也應(yīng)適可而止。中醫(yī)認(rèn)為，生品多不易消化，冷物易傷人陽氣，尤其是脾胃虛弱及素體陽虛之人，或患有虛寒病證的病人，如果過食生冷，往往危害人體健康，加重病情，因此，過食生冷，當(dāng)為飲食之一忌。

保護(hù)前列腺就該這么做：

1、多喝水、不憋尿：

多喝水排尿次數(shù)就會(huì)增加，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生刺激，時(shí)間久了會(huì)對(duì)前列腺組織產(chǎn)生危害，而多喝水會(huì)有效稀釋尿液濃度。因此千萬不能養(yǎng)成憋尿的習(xí)慣，多喝水、不憋尿才能保護(hù)好前列腺組織。

2、避免久坐、熬夜：

久坐會(huì)導(dǎo)致前列腺充血引發(fā)炎癥，熬夜會(huì)使人體免疫力低下導(dǎo)致前列腺炎癥復(fù)發(fā)。因此要想保護(hù)好前列腺就不要久坐，也不要熬夜。

3、注意清潔衛(wèi)生：

如果男性不注意私處衛(wèi)生，局部細(xì)菌會(huì)乘虛而入導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大等，因此要注意私處衛(wèi)生。

4、合理安排性生活：

有些人認(rèn)為一旦出現(xiàn)前列腺就要禁止性生活，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，其實(shí)適當(dāng)?shù)男陨畈坏粫?huì)加重病情還有利于病情恢復(fù)，需要注意的是不能性欲過度。

為了前列腺的健康，希望男性朋友能牢記以上4大禁忌，以免前列腺受損。前列腺凝膠廠家指出，為了前列腺健康，生活中要多喝水，不憋尿，不久坐，合理性生活，平時(shí)多做些運(yùn)動(dòng)，保持心情的舒暢，這樣可以讓自己有一個(gè)健康的前列腺，前列腺健康了，男性就不會(huì)被“腺”制了。

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