對(duì)于女性，最煩的就是婦科疾病了，而對(duì)于男性，最煩的就是前列腺疾病了?，F(xiàn)實(shí)生活中有很多男性朋友被前列腺問(wèn)題所困擾，就比如前列腺疼痛，雖說(shuō)男人比女人堅(jiān)強(qiáng)，可在疾病面前我們都是非常脆弱的，對(duì)于前列腺出現(xiàn)了疼痛男性朋友又該如何來(lái)緩解呢？

第一，多喝水

前列疼痛患者如果想為前列腺疼痛做點(diǎn)什么，那么多喝水能夠起到一定的作用。喝水能夠使尿液增加，及時(shí)的排尿能夠幫助排出體內(nèi)廢物從而緩解前列腺疼痛。

第二，適量運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于讓前列腺舒服一些有著比較好的作用，而適量的運(yùn)動(dòng)也能夠在一定程度上對(duì)身體的狀況進(jìn)行改善，因此保持適量運(yùn)動(dòng)是非常重要的。但是前列腺疼痛患者有一點(diǎn)需要注意，就是不能夠騎自行車運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽孕熊囓囎菀讐浩惹傲邢僭斐砂Y狀加重。

第三，吃南瓜子

南瓜子中有鋅元素。鋅元素能夠?qū)δ行缘那傲邢俚谋＝∽饔煤芎?，因此多吃南瓜子能夠幫助緩解前列腺疼痛的?wèn)題。在休息的時(shí)候可以一點(diǎn)南瓜子，消磨時(shí)間又起到作用

第四，控制性行為

性行為往往是前列腺受到影響，特別是當(dāng)前列腺感染或者感到不適時(shí)，控制性行為能夠防止前列腺問(wèn)題加重從而減少前列腺疼痛。

第五，熱水療法

能對(duì)前列腺疼痛起到作用。前列腺疼痛的人能通過(guò)熱水療法來(lái)對(duì)前列腺起到一定的緩解，水溫以自己能夠承受的極限為準(zhǔn)，經(jīng)常用熱水療法能夠起到恢復(fù)前列腺疼痛的作用。

第六，按摩穴位

按摩穴位是一種緩解前列腺疼痛很好的方法。適當(dāng)?shù)陌磯何挥诟共康闹袠O穴、水道穴、大赫穴，腰部的膀胱俞穴和足部的太沖穴以及揉腰部的次骨都能夠起到緩解前列腺疼痛的作用。

當(dāng)男性的前列腺出現(xiàn)以上疼痛時(shí)，就要想辦法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題了，而不是盲目的忍受。由于前列腺是男性朋友的生命線，保護(hù)器健康是每個(gè)男性朋友都要做的事情，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的，這一點(diǎn)大家一定要記住哦！

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